2022/5/24

やったこと:

• 股関節の柔軟
• タバタ式なんたら
• アイソレ

そのほか:

• 火曜レッスン行きそびれた
• そっから今日ダレてる
  • 昨日、早めの時間にやろうって決めたのに、やっぱり寝る前だもんな
  • しかもシェイカー洗ってなかったせいでめんどくさがってぷよていんも飲んでない
• 柔軟も筋トレもちゃんとやったけど、ある意味サボりdayになってしまった