運動神経クソなのにブレイクダンス始めちまった件

アラサーに差し掛かり、運動しなさすぎてやばそうだったので始めました

2022/5/23

やったこと:

  • ぷよていんを1杯飲む
  • 股関節の柔軟
  • タバタ式なんたら
  • アイソレ

そのほか:

  • いつも寝る前にトレーニングしてるのが悪いと思う
    • 21:00とかそのあたりに早めたほうがいいよ
  • タバタ式なんたらの元背筋鍛えるやつ、チェアーをする方向で落ち着いた
  • 腕立てやるときに腹筋が痛いの、腕よりも体幹がない感じする
  • なんか今日身体固い
    • 今日は固いとかあるんか
    • しかも謎に左肩だけ痛い
    • そして2日経ったけどまだツイストの代償たる腰の重さは消えない
  • 時間的にだめだけど、それでもサボりdayにしなかったのはえらかった(熱い自画自賛