運動神経クソなのにブレイクダンス始めちまった件

アラサーに差し掛かり、運動しなさすぎてやばそうだったので始めました

2022/5/18

やったこと:

  • 股関節の柔軟
  • アイソレ
  • タバタ式なんたら
  • 水曜レッスン
    • 6
    • 4
    • CC
  • 三点倒立30秒

そのほか:

  • ぷよていん飲むか悩んだけどごはんちゃんと食べたのでやめた
  • 謎に脇あたりの筋肉が痛い
    • 腕立てでヘンテコなところを鍛えてしまっているんだろうか
    • 肩を鍛えるつもりなんだが
  • 三点倒立、昨日よりずっとよくなった
    • 腰を丸めまくっていたのが少し起こせるようになった
  • ねむいので体幹省略ですという名のサボりです
    • 筋肉痛になってるのはむしろおなかじゃないところなんだがな
  • ビオフェルミン、頼むぞ