2022/5/18

やったこと:

• 股関節の柔軟
• アイソレ
• タバタ式なんたら
• 水曜レッスン
  • 6
  • 4
  • CC
• 三点倒立30秒

そのほか:

• ぷよていん飲むか悩んだけどごはんちゃんと食べたのでやめた
• 謎に脇あたりの筋肉が痛い
  • 腕立てでヘンテコなところを鍛えてしまっているんだろうか
  • 肩を鍛えるつもりなんだが
• 三点倒立、昨日よりずっとよくなった
  • 腰を丸めまくっていたのが少し起こせるようになった
• ねむいので体幹省略ですという名のサボりです
  • 筋肉痛になってるのはむしろおなかじゃないところなんだがな
• ビオフェルミン、頼むぞ