2022/5/16

やったこと:

• プロテインを1杯飲む
• 股関節の柔軟
• アイソレ
• 体幹トレーニング
• 肩トレーニング
• スクワット
• 開脚腹筋20回
• Vシット10回
• （グリルチキンを食した）

そのほか:

• 雨だったのでダンスの練習はしていない（）
• 筋トレって筋肉痛になるほどやらないと意味がないんだろうか……🤔
• 肩トレ、動画見てもよく分からないまま終わったので、明日は別の動画見ることにする……
• 実績解除: コンビニのグリルチキンを食す🏆