2022/5/15

やったこと:

• プロテインバナナジュース（）を1杯飲む
• でっかいパックのプロテインも1本飲む
• 股関節の柔軟
• アイソレ
• 屋外練習
  • 6
  • 3
  • 2
  • CC

そのほか:

• 2歩一生できないマン（）
  • とか言ってると本当にできないままかもなので、やってったらいつかできるようになると信じたい

2歩一生できないの図 pic.twitter.com/Qe5AA1vZ0M

— 🔰 (@moya4desun) 2022年5月15日

• 3歩は昨日よりマシになった
• 敗因は肩がよわよわなことではないか？と思い始めたので筋トレめぬーに肩トレ入れたい
• ついでにスクワットも入れたい、フットワークの基礎姿勢をもっと安定させたい
  • もしくはコサックダンス祭りできれば〜〜〜と思うんだけど場所がな、練習できる公園までちょっと遠いからな
• 体力なさすぎて帰ってきて寝てしまって、ここで目が覚めちゃうとまた夜更かしマンになりかねないので、目が覚めそうな筋トレは諦めてとりあえず柔軟だけやって寝る