運動神経クソなのにブレイクダンス始めちまった件

アラサーに差し掛かり、運動しなさすぎてやばそうだったので始めました

2022/5/15

やったこと:

  • プロテインバナナジュース()を1杯飲む
  • でっかいパックのプロテインも1本飲む
  • 股関節の柔軟
  • アイソレ
  • 屋外練習
    • 6
    • 3
    • 2
    • CC

そのほか:

  • 2歩一生できないマン()
    • とか言ってると本当にできないままかもなので、やってったらいつかできるようになると信じたい

  • 3歩は昨日よりマシになった
  • 敗因は肩がよわよわなことではないか?と思い始めたので筋トレめぬーに肩トレ入れたい
  • ついでにスクワットも入れたい、フットワークの基礎姿勢をもっと安定させたい
    • もしくはコサックダンス祭りできれば〜〜〜と思うんだけど場所がな、練習できる公園までちょっと遠いからな
  • 体力なさすぎて帰ってきて寝てしまって、ここで目が覚めちゃうとまた夜更かしマンになりかねないので、目が覚めそうな筋トレは諦めてとりあえず柔軟だけやって寝る