2022-05-14 2022/5/13 日記 やったこと: プロテインを1杯飲む 股関節の柔軟 アイソレ 体幹トレーニング 開脚腹筋 ちょっとだけ三点倒立 そのほか: うまていんのミルクティー味が気になるマン しばらくやってなかったら、三点倒立耐久時間がえらい短くなってしまった上に、脚を伸ばせなくなってしまった。やばい。