運動神経クソなのにブレイクダンス始めちまった件

アラサーに差し掛かり、運動しなさすぎてやばそうだったので始めました

2022-05-24から1日間の記事一覧

2022/5/23

やったこと: ぷよていんを1杯飲む 股関節の柔軟 タバタ式なんたら アイソレ そのほか: いつも寝る前にトレーニングしてるのが悪いと思う 21:00とかそのあたりに早めたほうがいいよ タバタ式なんたらの元背筋鍛えるやつ、チェアーをする方向で落ち着いた 腕立…