やったこと: 練習会参加 3 2 CC チェアー→ショルダー そのほか: 完全おサボりday2日目 花粉症で体調悪いマン 明日屋外練習入れてるんだけど大丈夫だろうか…… 寝不足で体調悪いもあると思う 今日は早く寝る、リセットしたい しかも若干2日酔い的なところもあ…

やったこと: 股関節の柔軟 体操レッスン 倒立 そのほか: 飲酒day 諸般の事情によるものだが、これでしばらく避けておきたい いろいろおやすみday しかし肩のトレーニングにはなったはず