運動神経クソなのにブレイクダンス始めちまった件

アラサーに差し掛かり、運動しなさすぎてやばそうだったので始めました

2022-05-14から1日間の記事一覧

2022/5/14

やったこと: プロテインを1杯飲む ちっさいパックのプロテインも1本飲む 股関節の柔軟 アイソレ 体幹トレーニング 開脚腹筋 屋外練習 6 3 2 そのほか: 3歩はあたまを下げる できるひとはすぐ「手に体重を」とかいうが、手に体重を乗せる方法が分からん。とり…

2022/5/13

やったこと: プロテインを1杯飲む 股関節の柔軟 アイソレ 体幹トレーニング 開脚腹筋 ちょっとだけ三点倒立 そのほか: うまていんのミルクティー味が気になるマン しばらくやってなかったら、三点倒立耐久時間がえらい短くなってしまった上に、脚を伸ばせな…